Natuurlijk heb je wel eens een boze bui. Dat heeft iedereen op zijn tijd. Het is heel vervelend. Je baalt! En alles wat ze tegen je zeggen, maakt het alleen nog maar erger. Hier heb je 26 tips om een beter humeur te krijgen:

A: Alleen
Zorg dat je alleen bent. Ga dan op de WC zitten, met dit ABC. Deur lekker op slot. Niemand kan je zien. Wacht gewoon tot je boze bui over is. En dan goed doortrekken!

B: Boksen
Knuffels zijn om te knuffelen. Maar ook om mee te boksen. Zoek je stomste knuffel uit. Hang hem aan een touwtje midden in de kamer. En dan er maar flink tegen aan meppen. Geef hem ervan langs. Je zult merken dat je je al gauw een stuk beter voelt.

C: Chocolade eten
Flink veel repen. Heb je nog letters over van Sinterklaas? Eet op. Allemaal! Chocolade is goed voor je. Je wordt er zelfs verliefd van, zeggen ze.

D: Duik in de ballenbak
Gewoon doen. Neem die duik. Bij McDonalds of zo, tussen de peuters en de kleuters. Die springen verschrikt opzij. En jij ligt tussen de ballen te kronkelen en te spartelen. Dat lucht op!

E: Even een hobbeltje nemen
"Het zit tussen je oren" zeggen ze wel eens. Dan bedoelen ze: het zit in je hoofd, in je hersenen, in je geest. Je moet gewoon in je gedachten even een hobbeltje over. Concentreer je op je hersenpan. Pak die boze bui beet en hopla ... even een hupsje. Weg is-ie.

F: Fluiten
Een ouderwets middeltje. Maar het helpt.

G: Geld vinden
Ga de straat op en kijk goed naar de grond. Loop net zo lang tot je een briefje van honderd hebt gevonden. Ziezo. Jij ziet de zon weer schijnen.

H: Hond uitlaten
Elke hond is blij als ie wordt uitgelaten. Zo enorm blij dat het besmettelijk is. De vreugde slaat over op jou. Je begint zelf ook weer een beetje te kwispelstaarten.

I: In de spiegel kijken
Kijk! Kijk naar je zelf. Net zolang tot er een klein glimlachje om die mond komt. Probeer dat vast te houden.

J: Janken
Gewoon even flink helemaal uithuilen. Doe maar lekker. Snotlap erbij. Joehoe joehoe ... daar kikker je van op!

K: Keihard muziek maken
Heb je een drumstel? Speel je piano? Gitaar? Ram er maar even flink op los. Leef je uit. En als ze komen vragen hoe lang die muziek van jou nog duurt ... kijk dan bij de X.

L: Lezen
Je kunt natuurlijk Taptoe lezen. Dat is het beste. Maar een zielig boek is ook goed. Jaja, je leest het goed: een zielig boek. Van die vrolijke boeken word je zelf meestal niet vrolijk. Gek is dat. Maar zielige boeken met veel ellende erin zijn heel goed voor je. Dan ben je blij dat het niet over jouzelf gaat.

M. Moppen
Sommige kinderen houden van moppen. Daar moeten ze erg om lachen. Nou ja, probeer het ook maar eens. Maar niet te veel. Na drie moppen is het meestal wel genoeg.

N: Niezen
Snuif een beetje peper en kijk in het licht. Komt er al een nies? Jaaa haaa hatsjoe! Gooi het er maar uit! Na een flinke niespartij voel je je een ander mens.

O: Opa of oma
Een goede opa kan wonderen doen. Ga bij hem langs of bel hem op. Een oma kan natuurlijk ook. Ze nemen de tijd voor je. Ze snappen waarom je wel eens baalt. Ze vangen je op en vertroetelen je. Heerlijk!

P: Prullenbak over je hoofd
Als alleen zijn (zie A) niet kan, trek dan de prullenbak over je hoofd. Zo. Jij bent er even niet. Plak een briefje op de prullenbak: "LAAT ME MET RUST".

Q: Queetnie
Vragen ze je iets? Geef dan steeds hetzelfde antwoord: "Queetnie". En als ze vragen of je nooit eens iets anders kunt zeggen, kijk dan bij de X.

R: Rennen
Naar buiten. En rennen maar. Blokje om, blokje om, blokje om. Tot je buiten adem bent. Zo. Nou kun je de hele wereld weer aan.

S: Snorretjes tekenen
Pak een balpen en de TV-gids. Kijk naar de foto's. Geef iedereen een snorretje. Ook de vrouwen. En daarna een brilletje en een baardje. Altijd leuk om te doen.

T: Tel de fijne dingen
Denk na over je zelf, over je leven, over wie je bent, over wat je hebt. Er zijn vast wel dingen te verzinnen waar je blij mee kunt zijn. Tel ze. Als je er zeven hebt, mag je stoppen. Meestal is die boze bui dan wel over.

U: Uit bed stappen met het goede been
Ga in bed liggen. Stap nu met je goede been uit bed. Voor linkshandigen is dit het linkerbeen. Voor de rechtshandigen is dit het rechterbeen. En? Scheelt het? Ja hè?

V: Videootje kijken
De dikke en de dunne. Of Mister Bean. Als het maar lekker stom is.

W: Weekje Eurodisney
Dit is alleen mogelijk voor rijke kinderen. Prinsen en prinsessen, dus opgelet: ga een weekje naar Eurodisney in Parijs. Lekker eten en drinken en overal in. Joepie!

X: Xou het niet weten
Vragen ze iets? Geef dan steeds hetzelfde antwoord: "Xou het niet weten". En als ze vragen of je nooit eens wat anders kunt zeggen. Kijk dan bij de Q.

Y: Yoga
Ga op bed liggen. Kont tegen de muur. En gestrekte benen langs de muur omhoog. Dat is een goede yoga-oefening. Alle saggerijn trekt uit je lichaam weg. Na een kwartier voel je je weer prima!

Z: Zagen (Half uurtje - Wel volhouden hoor!)
Zagen is heel vervelend werk. Dus je bent dolblij als je er na een half uurtje mee op mag houden.

UIT - DE - PUT - ABC (uit: Taptoe / 24 december 1999)